Comment maigrire vite ? Recette pour maigrir en 3 jours

Comment maigrire vite ? Recette pour maigrir en 3 jours

Régime rapide … perdez un demi-kilo chaque jour

Souffrez-vous d’un  problème d’incohérence dans la forme de votre corps ? Avez-vous une fête ou des occasions que vous voulez assister avec un corps souple ? Comment maigrire vite ?

 

Si oui, ne vous inquiétez pas, Il n’est jamais  trop tard pour commencer le système de régime rapide qui vous permettra  de perdre 5 kilogrammes  en 10 jours seulement! Et à partir  des 3 premiers jours vous sentirez la différence (sous condition de continuation).Ce régime rapide se base sur le principe d’une perte de poids grâce aux aliments .Autrement dit, dans  ce type de régime on se concentre sur la consommation des aliments naturels à haute valeur nutritive et qui permettent d’avoir un corps vital et remis en forme et en même temps, ces aliments contiennent un nombre faible de calories.

 

Liste des aliments pour maigrire vite

  • ½ morceaux de pain
  • Œuf poché un petit morceau de fromage faible calorie
  • Tasse de lait sans matière grasse ou entier.
  • Deux morceaux de poitrine de poulet, poisson, viande, foie grillé ou poché
  • Une grande quantité d’énergie, sans huile, vous pouvez mettre le jus de citron ou vinaigre de pomme.
  • 2 fruits, de pomme ou d’orange ou kioui
  • Tasse moyenne de yogourt
  • Toute quantité de laitue et de concombres

 

Recette pour maigrir en 3 jours

Le Régime rapide  aide à la perte du poids en  répartissant la liste des aliments  précédente au cours de la journée avec la manière qu’on veut .A condition de pratiquer du jogging pendant une durée de 200 minutes par semaine répartie sur les jours de la semaine , sans oublier de boire 1 litre et demi  d’eau par jour.

 

Version arabe : سريع | وصفة للتنحيف في 3 ايام

Version anglaise : How to lose weight fast | recipe to lose weight in 3 days




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